Question 1

Seanslar ne kadar sürüyor?

Accepted Answer

Bireysel seanslar 50 dakika sürmektedir. İlk görüşmede tanışma, değerlendirme ve hedef belirleme üzerine çalışılır.

Question 2

Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?

Accepted Answer

Evet. Araştırmalar, özellikle BDT gibi yapılandırılmış yaklaşımlarda online terapinin yüz yüze terapiyle karşılaştırılabilir düzeyde etkili olduğunu göstermektedir.

Question 3

BDT yöntemi nasıl çalışır?

Accepted Answer

BDT; düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi inceler. İşlevsel olmayan düşünce kalıpları fark edilir ve kanıta dayalı tekniklerle daha sağlıklı bakış açıları geliştirilir.

Question 4

Randevu nasıl oluşturabilirim?

Accepted Answer

Sitedeki randevu talep formunu doldurabilir, e-posta gönderebilir veya Instagram üzerinden ulaşabilirsiniz. 24 saat içinde dönüş yapılır.

Question 5

İptal ve değişiklik koşulları nelerdir?

Accepted Answer

Seansınızı en geç 24 saat önceden haber vererek ücretsiz olarak iptal edebilir veya başka bir saate taşıyabilirsiniz.

Question 6

Paylaştıklarım gizli kalır mı?

Accepted Answer

Evet. Görüşmeler meslek etiği ilkeleri çerçevesinde tamamen gizlidir; hiçbir bilgi izniniz olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Psikoloji üzerine yazılar.

Duygusal Tükenmişlik ve Kendine Şefkatle Başa Çıkma Yolları

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir? Nasıl Azaltılır?

Psikolog ve Psikiyatrist Arasındaki Fark Nedir?

Online Terapi Gerçekten Etkili mi....

Düşünce, Duygu ve Davranış Döngüsünü Anlamak

Kaygıyla Baş Etmek: BDT'den 3 Pratik Teknik